jak napisać

[...] micha trochę mi nie wyszła za dużo węgli (po basenie rzuciłam się na 2 bułki{{:-( i ten miód rano, ale owsianka wyszła mi wyjątkowo paskudna), za mało białka. Muszę zrobić jakieś zakupy, skończyło mi się mięso, twarogi itp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f901254b663c444291833291d0ea7ac3.png To rozpiska na jutro. [...]

[...] skos - 3x12 5. Rozpiętki skos - 3x12 6. Wyciskanie hantli skos + 3x12 Trening fajny, dobrze mi tak klatka wchodzi, barki zresztą też. Jutro plecy, może coś powalczę w mc jak będzie wena. Ale jak jutro zrobię wszystkie zakupy co planuje, to już będzie sukces. Nie pisałem co i jak z ciężarami, bo było dzisiaj dużo ludzi na siłowni. Starałem [...]

[...] samopoczucie na początku jego stosowania to była jednak wina drobnej infekcji - supel jest zupełnie w porządku. Co można o nim powiedzieć? Przede wszystkim, że działa! I to jak dla mnie - "niezauważalnie". Co mam na myśli? Termogeneza i obniżenie apetytu bardzo wyraźne ale bez przesady ( w Hydroxycut paliła mnie skóra, od Xenadirne [...]

[...] różnica. Pasek mam silikonowy ale już obczailam na ali paski nylonowe, kolorowe, za niewielką kase z dobrymi opiniami Są tylko dwa przyciski, z czego jeden dodatkowy jako pokrętło. Ale moim zdaniem zwykły przycisk jest jednak lepszy. GPS wydaję się być naprawdę ok. Szybko łapie, w lesie też ok. Mój polar w lesie miał ostatnio duże skoki [...]

jak ustaliłaś dzienny bilans ? waga się zmienia ? proponuję ćwiczyć ogólnorozwojówką act lub jakimś planem fbw (na forum masz ich pełno) nie bawiłbym się w treningi z gazet dodatkowo 3x w tygodniu hiit (jeśli dasz radę) możesz napisać jak wygląda Twoja dieta ? jestem zwolennikiem diet niskowęglowodanowych, dlatego osobiście uważam, że węgli masz [...]

[...] masz racje z tymi zapaśnikami, tak było. Teraz to ja już nic nie wiem, panowie piszcie bo na razie chyba nie będę w stanie nic napisać Jeszcze tylko dodam filmiki, jak on mógł tak boksować.. http://www.youtube.com/watch?v=59YNXojXe_4 i Walka najlepszego zapasiora w historii http://www.youtube.com/watch?v=DgD3YMKAzNw [...]

[...] swój zestaw sprzed miesiąca w torbie, czyli nitro i zwykłe mono, więc -rano 5g mono -przed treningiem 20g nitro ( mniej nie działa) -po treningu 5g mono Nie wiem tylko jak zrobić w dnt. Myślałem o mono na czczo i w porze treningowej. Doszedłem do wniosku, że jak wodą podejde to wjedzie VLCD i woda się wydobywanie, więc zrobię cykl na mono. [...]

Czemu używasz, jak Antoś "ę" na końcu czasowników w trzeciej osobie? Ćwiczenie zginające staw kolanowy nie może być substytutem ćwiczenia prostującego staw biodrowy,. Tyle chciałem napisac i dyskusja jest tutaj zbędna.

Ronda to inna para kaloszy, jej ojciec się powiesił i ona jest słaba psychicznie i temu tylko grindzio zaprzeczy. Nie chciałbym żeby sobie coś zrobiła, może lepiej jak pójdzie w filmach na stałe grać, swoje już dla sportu zrobiła i póki co jest GOAT female w MMA. Mówicie, że presja na Conorze=osrał się. Byłbym w stanie w to uwierzyć gdyby nie [...]

Przeczytałem Wasze opinie nt. Thermy no i .... w czwartek wysłałem zamówienie. Dzis jest wtorek, ciekawe ile będę czekał na dostawę. Jak juz dostanę i spróbuję to tez postaram się coś napisać o efektach. Pozdrawiam

Oczywiscie ze wody powinnaś pić jak najwięcej - to jeden z elementów takiej kuracji, ale na ile miała ona wpływ na spadek masy ciała to nie potrafie Ci odpowiedzieć. (jeszcze) Ale wkrótce będę ekspertem odnośnie tego preparatu - a to wszystko dzięki Wam moje myszki :)) Z waszych doświadczeń możnaby było doktorat napisać :))

[...] - przyczyna tkwi zapewne w tym, że po przerwie od treningów od razu wziąłes coś naprawde silnego. W moim prywatnym rankingu (heh) Therma zalicza się do dopingu - w końcu jaki suplement działa tak szybko i skutecznie...? Podwyższone tętno i skok ciśnienia to raczej normalka, z czasem powinieneś się przyzwyczajać i nie reagowac tak gwałtownie. [...]

Dzisiaj nie czuję kompletnie nic. Czy moze mi ktoś napisać dlaczego therma nie działa? Wprawdzie łyknęłam 1 kapsułkę, ale w ogóle żadnego efektu??? Robie jak trzeba: śniadanko, 40 min później therma i czekam... I nic. No power, no speed, do tego stopnia że na siłowni pewnie bym usnęła. Co jest grane? Bardzo proszę o odpowiedź. Jutro zamierzam [...]

[...] komputerkiem i pisałem maile, aż nagle poczułem kropelkę potu spływającą mi spod pachy. Tam gruczoły potowe odezwały się. Poszedłem na kosza. Nie było rewelacji. Pociłem się jak zwykle, może miałem troszkę więcej energii, chociaż nie wiem. Zato gdy robiliśmy przerwy, wtedy pociłem się najbardziej i czułem, że było mi strasznie gorąco. Wracając do [...]

Tak się ucieszyłam, że zapomniałam napisać o b/ww/t. A więc: B 3g/kg masy (trzeba chronić mięśnie stąd zwiększona podaż białek) WW 4g/kg T 30g Taki był mój system jak byłam w czasie cyklu. I sprawdził się. Węgli może wydawać się dużo, ale przy TP tak trzeba, żeby nie siadało samopoczucie. I nie stosujcie przy tym diety tłuszczowej!!!(za mało ww) [...]

[...] mg...na pewno nie zaszkodzi. Została tu dodana chyba tylko po to ,żeby napisać ją w składzie:)))) Dawki zwyczajowo stosowane w termogenikach to 20-30 mg synefryny (czyli tak jak efedryny)...choć są i wieksze np. 100 mg w Beta3 Syntraxa:)) P.S. Powiedziałem ,że połaczenia synefryny i efedryny jest niebezpieczne , nie mówiłem że zabije:))) Poprostu [...]

Nicolai dziekuje za mile przywitanie.Jak dostane juz Therme bede tu do was czesciej wpadac i dzielic sie z wami moimi rezultatami(albo ich brakiem)w wyniku jej stosowania. Grasik masz racje,na podstawie tego mozna by bylo napisac ksiazke -tyle tu informacji! Natalie

e-lite wiec w telegradicznym skrocie moglbys mi napisac jak tego dokonac by przy jednoczesnym spalaniu tluszczu dzieki Termie, mozna takze budowac mase?? "Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM" *****Dziękuje*****

Masz rację Grasik - TP to raczej nie dla niego. Ale by były jaja jakby TP ktoś zastosował jako anabolik, hehe. Ale właściwie to nie o tym chciałam napisać...gdzieś przeczytałam wcześniej ,ze Ty Grasik nazywasz siebie cyborgiem (hehe) - ja chyba też tak muszę siebie nazwać. Od dwóch dni jestem na 3 kaps. TP, mam niespożytą energię, mimo [...]

[...] bylo by okolo 14-16, jesli wstajesz kolo 8-9. Nie bierz pozniej niz po 17 bo moga byc problemy ze snem. Pupa i uda odtluszcza sie pod wplywem diety i aerobow, nie trzeba ich jakos specjalnie trenowac. Oczywiscie bardzo dobrze bylo by dodac jeszcze silownie 3-4 razy w tygodniu. Cwiczenia malymi ciezarami z duza iloscia powtorzen. Brzuszek zeby [...]